Risau

Aku risau sngat2, abah dah x brp sihat..
Badan pun dah kurus, kencing manis dia dh melarat..
Suh p hspital x mau, mcm mn nk buat aku pun x tau..

Ari 2 merokok, x mau b'henti lgsung..
Skrg dia dah pencen, lg la kerap merokok..
Nak teguq takut dia terasa..

Ya Allah aku mohon pada Mu..
Pnjagkanlah usia Abah ku..
Smg kami semua dpt membals jasa Abah..
W'pun kami tahu jasa2 Abah x akan dpt kami semua balas...

Berikanlah kesihatan yang baik padanya..
Kami semua sayang Abah dunia dan akhirat...

Dah 3 hari...

Alhamdulillah...

Skrg aku dah mula diet, tp bkn aku x makan,

Cuma aku x mkn nasi jer, dh 3 ari aku x mkn nasi..

Msk ari nie, InsyaAllah 4 hari la...

Aku ganti nasi dgn mkan roti n buah jer...

Mggu 2 mggu lpas berat aku 49kg, mggu lpas trun 48kg dan skrg 46kg..

Aku nk capai berat 43kg..itu satu cabaran buat aku...

Ada yg kata paha aku mcm farah fauzana,

Aku akan pastikan lemak di badan aku akan dkeluarkan...

Ptg2 aku exercise, joging n main badminton...

Aku nk berat aku trun dgan elok, x der sakit n masuk hspital..

Sbb x mkan apa..exercise pun ptg tuk kita...

Aku harap2 cita2 aku nk turunkan berat badan akan t'capai..

InsyaAllah, Usahalah yg sngat penting...

Tanpa Usaha Apa Yg Kita Impikan Tidak Akan Menjadi Kenyataan...

Aku Yakin Aku Boleh Lalui Semua ini....